Программа асан, разработанная преподавательницей йоги Айенгара Марлой Апт, поможет облегчить симптомы насморка. Ключевой момент выполнения поз - правильная работа лопатками. При выполнении комплекса следует дышать как обычно. В статье описывается поза Ребенка, которая помогает расслабить плечевой пояс, шею и создать свободное пространство в области носа.
# Йога
Статья о том, как йога может помочь в лечении и профилактике различных заболеваний. Описываются упражнения, разработанные учеными медицинского центра по изучению йоги Swami VivekanandaYoga Research Foundation - Vyasa в Банголоре. В статье также приводится содержание уроков и ссылка на ресурс о йоге.
Перепост
Статья рассказывает о том, что названия поз йоги изначально даны на санскрите, а также о том, какие группы слов используются в названиях асан. Описывается процесс перевода санскритских названий на английский и русский языки. В статье приводятся примеры названий асан на санскрите и их перевод на английский язык.
Перепост